#27 Hustelmodus macht DICH krank! ANTI - Perspektive #27

Shownotes

In dieser Podcast-Episode mit dem Titel „Hustlemodus macht dich krank – in der Ruhe liegt die Kraft“ tauchen wir tief in die Schattenseiten der ständigen Selbstoptimierung und des Hustle-Mindsets ein. In einer Gesellschaft, die uns oft dazu drängt, immer mehr zu leisten, immer produktiver zu sein und keine Pausen zu machen, sprechen wir darüber, wie dieser Dauerstress langfristig zu gesundheitlichen Problemen führen kann – sowohl körperlich als auch mental. Wie sehr beeinflusst der Drang, ständig „on“ zu sein, unser Wohlbefinden? Was passiert, wenn wir das Gefühl haben, nur noch zu funktionieren? Gemeinsam ergründen wir, warum Pausen und bewusste Ruhephasen nicht nur wichtig, sondern essenziell für ein gesundes, ausgeglichenes Leben sind. Dabei geht es nicht nur um Achtsamkeit und Entschleunigung, sondern auch um konkrete Tipps, wie man sich aus dem Teufelskreis von Stress und Überarbeitung befreien kann. Mit Expertentipps, persönlichen Erfahrungen und einem reflektierten Blick auf unsere Arbeitswelt bietet diese Folge eine Anleitung, wie man durch bewusste Ruhe zu mehr Kreativität, Produktivität und Zufriedenheit finden kann – und wie man dem ständigen Druck, immer „husteln“ zu müssen, widerstehen kann. Lass dich inspirieren, in die Kraft der Ruhe einzutauchen!

P.S. Jeder kennt diesen einen Menschen, dem diese Worte gerade richtig guttun können, teile dieses Geschenk mit diesem Menschen, wenn er Dir am Herzen liegt.